Raison 70: Tu peux t’entraîner à l’année!

Il y a des sports qui ne se pratiquent que l’hiver, comme le ski ou la raquette; d’autres seulement l’été, comme le vélo de montagne ou le kayak.

On pourrait croire que la course en sentiers fait partie des activités exclusives au soleil estival.

Laissez-moi vous surprendre! Il est désormais possible de s’entraîner à l’année en trail grâce à la création récente de nouvelles courses en sentiers… sur neige! Et non, il ne s’agit pas de course de raquettes, mais bien d’activités en espadrilles (avec ou sans crampons). Je fais ici un peu d’autopromotion, car Pierre-Luc et moi, en partenariat avec Horizon 5 Plein air, organisons depuis l’an dernier le Trail de la Nuit polaire, en janvier, une course dans les sentiers du club de ski de fond La Balade, à Saint-Jean-Chrysostome (un superbe centre de ski de fond à 20 minutes du centre-ville de Québec!).

Non seulement de tels évènements donnent l’occasion d’exercer son loisir préféré en plein coeur de la saison froide, mais l’expérience est « rafraîchissante » et hors de l’ordinaire, avec feu de bois à l’extérieur, lampe frontale, dégustations de produits locaux, vin aux épices et chocolat chaud.

Je vois d’ailleurs de plus en plus de commentaires et de questions circuler sur les médias sociaux sur la manière de s’habiller et de se chausser pour courir en hiver. Signes que l’hiver n’est pas une raison pour s’encabaner! Merveilleux. Nous sommes tellement chanceux de vivre au Québec, avec ses quatre saisons distinctes!!

OK. Nous sommes encore loin des courses de trail de longue endurance sur neige… mais disons que la neige et le froid augmentent déjà le degré de difficulté, ce qui nous rapproche du défi mental d’une course d’ultratrail😉

Vous vous demandez comment vous chausser ou vous habiller pour courir en hiver?

Voici des capsules réalisées en collaboration avec le Coureur nordique:

On se voit samedi le 24 janvier ? J’ai hâte!!

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